瑜伽剛入門，要理解瑜伽和冥想的真正意義，因為理解這兩者才能理解自身，治愈由身體與心靈不和諧引起的病。在瑜伽意義上，病又叫“不和諧。如果身體與心靈長期處於不和諧的狀態，就會以病的形式顯現出來，讓人體受苦，目的是提醒人做進一步調整。雖然病的形式有多種，但病的原