練養生瑜伽，最重要的是均衡飲食，不管你的飲食習慣好壞，都需要根據情況調節飲食習慣，從攝入以下3種有益於健康的食物：蔬菜汁將新鮮的蔬菜清洗幹凈放入榨汁機中榨成汁，放入糖或少許鹽即可飲用。經常飲用蔬菜汁，對清理體內毒素和不潔凈的積物有幫助，而且對增強人體能量，