跑1000米，選好鞋是很重要的，因為如果穿著一雙不舒適的鞋子跑步，腳容易磨損起泡。那什麼鞋適合穿去跑1000米呢？如何挑選合適的跑步鞋？1、挑選鞋子時，要回想以往運動時，穿什麼鞋子不合腳，引起腿疼、腰痛、頭疼的癥狀，找出問題，盡量避免，能獲得事半功倍的效果。2、自身