想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？ 食補就是問題解決的根本！在吃方面，可多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發。平時打理頭發時，洗發不要太勤，油性的間隔短些，幹性的間隔長些，夏天間隔又要短些。梳時頭發和頭