慎吃長生果含有多種人體所需的氨基酸，寶寶適當食用可以提高智力，增強大腦的記憶能力，但長生果不易消化，而且容易嗆到寶寶的氣管，所以媽媽最好將長生果粉碎後給寶寶吃，而且每次不能吃太多。