每日一個蘋果，醫生遠離你，吃蘋果其實還是蠻多好處的。但前提你在正確的時間吃對瞭正確的蘋果。不要在飯後，不要空腹吃蘋果，天冷的時候可以煮熟蘋果再吃，這些方法都是在吸收蘋果營養的同時，保護你的胃部。 或者你會覺得煮熟蘋果吃，營養價值不是流失很多瞭嗎？其實不會的

“Oneappleaday,keepthedoctoraway！”這句話相信大夥都耳熟能詳，一天吃一個蘋果對身體還是大有好處的！ 每日一個蘋果，我們能愉快的補充多種微量元素和維生素，還能消除疲勞，提高記憶力。蘋果中還有一種物質蘋果酚，這種物質能抗氧化，要是平時保養不夠，又想顏美的話，吃