核桃和碧根果，給人感覺都很貴有木有？但是這兩種堅果類哪種更好吃？哪種更有營養？一起瞭解更多！碧根果與核桃相比，碧根果的營養價值更高。碧根果的果仁富含豐富蛋白質以及人體必需不飽和脂肪酸，補腎、補中、健腦、益氣，腦力勞動者、學生、青少年、白領人士、孕婦都適合；