進入初伏時，溫度真的高到令人抓狂，晚上不開空調都不能好好睡覺瞭。溫度高還會影響食欲，但也不能不吃啊，不如試試下面幾種能消暑又能養心、開胃的清涼食物吧。苦味菜。高溫天氣防中暑就要多吃苦味菜哦，吃點苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等不錯，還能下下火、養心，讓你一整夏不上