能吃一般來說，優質魚子是一種營養豐富的食品，含有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，哺乳期產婦適當食用對自身和寶寶都是有利的，但劣質魚子可能含有大量激素，這類魚子建議不要吃。