經常有瑜伽愛好者問：瑜伽墊厚的好還是薄的好？其實這是一個偽命題，一塊瑜伽墊是否適合自己並不是通過材質的厚度決定的，而是由練習者選擇的瑜伽類型及對瑜伽的熟練程度所決定的。從瑜伽種類看：1、柔軟訓練為主的瑜伽，經常需要坐在墊子上練習，這時厚一點、軟一點的瑜伽墊