黃芽菜的做法非常簡單，它的味道清淡爽口，可以做出各種美味的傢常菜。不僅美味還具有很好的營養價值，那麼黃芽菜的營養價值是怎樣的呢？ 1、粗纖維： 黃芽菜含有非常豐富的粗纖維，不但可以起到潤腸的作用，還有促進排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動，促進大便的排放，可以有改

黃芽菜是一種營養極其豐富的大眾化蔬菜，也可以說是人體所需微量元素的寶庫。黃芽菜含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、木質素、鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、鉬、硒等，以及大量粗纖維。 這些元素的組成也使得黃芽菜具有保健功效。如其中