羊奶和雞蛋都富含營養物質，對人體大有裨益。那麼，羊奶和雞蛋到底什麼時候吃最好呢？什麼時候吃才能發揮出它的功效呢？下面就聽小編說吧！喝羊奶的最佳時間：從現代營養學的觀點看，喝羊奶的最佳時間是在晚上臨睡前。人體血漿中生長激素的濃度，在晚上深睡1 小時後會出現分泌