能吃孕婦能吃莧菜。莧菜中的鈣、鐵進入人體後，很容易被吸收利用。所以，孕媽媽食用莧菜能增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血功能，促進胎寶寶的生長發育。