紅薯為什麼能減肥？紅薯不是含有淀粉嗎？這是很多人的疑問，那麼紅薯為什麼能減肥 呢？原因有兩點：1、紅薯還含有均衡的營養成份，如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通； 2、熱量低又能飽腹，每100克