白扁豆的功效很多，它的營養成分比大部分根莖菜和瓜菜都高，尤其是其所含的礦物質和維生素的含量。白扁豆可以作為滋補的佳品，同時也非常適合夏暑天氣作清涼飲料。多食用白扁豆可使人體得到多種營養素，防止各種營養素缺乏痛，它還特別適合視力不好的人長期食用，有清腦明目