前面我們瞭解到，粳米是大米中的一種，因此粳米和大米的營養成分相近，功效作用也是一樣。在日常生活中，粳米對於人們而言，已是不可或缺的食品瞭。其備受大眾的歡迎。然而，其的功效與作用也是很不錯的哦。那麼，粳米的功效與作用有哪些呢？下面，我們就一起來看下吧。 1、粳