松仁為松科植物紅松、華山松、白皮松等多種松的種仁，因營養豐富，風味獨特，而深受大眾的歡迎。那麼，松仁的營養價值是什麼呢？據研究，每100克的松仁含有蛋白質16.7克、脂肪63.5克、粗纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克等，具有良好的食療功效。1、松仁所含的脂肪

松仁，又名羅松子、海松子，是松科植物的種仁，其營養非常豐富，男女老少都能食用。那麼，松仁的營養價值是什麼？有研究發現，每100克的松仁含有蛋白質16.7克、脂肪63.5克、食物纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克等，具有良好的食療功效。1、松仁富含鈣、磷、鐵等礦

都說松仁的營養價值非常高，那松仁的營養價值具體體現在哪裡呢？。下面一起來瞭解一下“松仁的營養價值”吧！據研究，每100克的松仁含有蛋白質16.7克、脂肪63.5克、粗纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克等，具有良好的食療功效。1、松仁含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發