蕎麥面包減肥嗎？下面跟小編一起來看看吧！蕎麥面是理想的減肥食品 。與其他谷物相比，蕎麥的營養價值絕不遜色。其蛋白質中的氨基酸結構合理，質量也很好。蛋白質是由12種氨基酸結合而成，其中的8種氨基酸人體自身無法合成，必須通過食物來補充。 特別是，雖同是谷類，養麥卻