有一道常見的傢常粥品叫紅豆薏米粥。其做法十分簡單，但是營養價值不簡單，功效作用更是不容小覷。紅豆薏米的混合食用，是一種經典搭配，能夠充分利用紅豆與薏米的營養和發揮紅豆和薏米粥的功效和作用，無論大人小孩都適宜吃，是一道很受歡迎的傢庭養生粥。下面我們一起看看紅

有一道保健養生粥叫紅豆薏米粥，其主要材料是紅豆和薏米。紅豆和薏米的搭配是一種絕佳組合，因為從中醫的角度看，兩者同源，均具有清熱祛濕的功效作用，所以相得益彰，能夠很好地祛濕健脾。據說紅豆薏米的搭配還有減肥的效果。那麼紅豆薏米的熱量怎麼樣？下面媽網以一天量的紅

紅豆薏米粥是聞名遐邇的保健養生粥，其營養價值豐富，尤其是祛濕健脾的功效十分顯著。紅豆薏米粥的做法簡單，而且口感很好，香滑甜糯，無論大人小孩都可以吃都喜歡吃。還有不少女性通過食用紅豆薏米減肥，那麼紅豆薏米的熱量如何？下面媽網以一天量的紅豆薏米粥為標準介紹一下

紅豆薏米還有很大的功效，讓其可以起到減肥的作用，就是低熱量。想要成功減肥，就要減少攝取的熱量，增大消耗熱量，才能減去體內囤積的脂肪。而紅豆的熱量極低，主要來源於碳水化合物和優質蛋白質，隻要吃的時候不加入過多的糖分，絕對能讓美眉們一天天美美的瘦下去。讓媽網百