一般而言，經常食用野燕麥是沒有副作用的。燕麥是粗纖維食物，其不僅含有豐富的維生素，而且其還含有著膳食纖維，此外，燕麥是低糖、高營養、高膳食纖維的食物，長期食用能夠幫助人體減肥、緩解便秘、其有助於降低血糖，因此，其也是一款適合糖尿病病人食用的食物。建議一點

一般來說，即使經常吃野燕麥也是基本上沒有副作用的。燕麥在食物的分類中屬於粗纖維的食物，含有多種維生素和膳食纖維，營養很豐富，而且還是低糖的食物，對於想減肥或者希望降低血糖的人來說很合適，患有糖尿病的人可以多吃。但是，在這兒，我還有一個小小的建議，生活中應