蔬菜對我們的身體是有著許多益處的，如果老是吃肉類的食物的話，就會導致體內的油脂過多，不僅會使得身體變得越來越虛胖，還有可能導致心腦血管方面的疾病，膳食均衡才是王道，有的人就想知道備孕能吃菠菜嗎？下面一起來瞭解下吧。備孕能吃菠菜嗎人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否