很多媽媽生完孩子後都會身材變形，體重嚴重增加。因為懷孕期間吃瞭很多補品，運動很少。很多媽媽生完孩子後都會選擇瑜伽瘦身恢復身材。在這裡，小編要為大傢介紹的是產後瘦身瑜伽初級，希望對產後媽媽恢復身材有所幫助哦。　　一、眼鏡蛇式1 俯臥，雙手在肩部下方，雙腿並攏。2 吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體前側，眼睛向上看，保持恥骨著地的姿態並向後伸展腳部。保持這個姿勢正常呼吸6～8次。(每次做這個動作