紅豆薏米粥是一道傢常營養粥食，男女老少都適合吃。紅豆和薏米都是簡單的食材，但是二者搭配，卻能營養、功效翻倍。紅豆薏米的吃法也很多，可以煲湯、可以煲糖水，也可以做粥，其中以做成粥食的吃法最為常見和最受歡迎。但是大傢可能不知道紅豆薏米能夠快速減肥哦。下面我們一

紅豆薏米能減肥？是的，你沒有看錯，紅豆薏米快速減肥法確實存在。大傢的觀念中，淀粉是蛋白質很高的物質，一旦被人體吸收，又沒有得到合理的運動進行燃燒，就會形成脂肪。所以想當然的覺得紅豆類食品肯定會容易產生脂肪，怎麼可能起到減肥的作用呢。紅豆薏米可以快速減肥的原

現在的生活方式不再是一味的追求大魚大肉、鮑參肚翅，而是健康營養。我們熟知的紅豆有消腫功能，而且紅豆富有維生素，蛋白質，是種低熱量谷類。而薏米，它是個祛濕的靈丹妙藥。那紅豆跟薏米的結合有什麼功效呢？是減肥！今天小編給大傢介紹下紅豆薏米快速減肥法。紅豆薏米快速減肥1.紅豆消腫減肥特效　　紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之