說到小腿粗，許多女性朋友都會煩惱不已。有的女性並不是小腿肥，而是小腿肌肉過多，因此小腿看起來粗壯而且結實。一般來說，瘦小腿肌肉是比較難的，因為肌肉比較難減掉。那麼各位女性朋友知道應該如何瘦掉小腿上的肌肉嗎？怎樣瘦小腿肌肉一、弓步壓腿弓步壓腿是我們從小就會進行的一種熱身運動，實際上對於瘦小腿肌肉有奇效。這個方法最好是在平躺的地面上進行。雙手撐在地面上，與肩平行就好瞭，然後雙腿一前一後跨開，把臀部向下

夏天到瞭，壓在箱底的短褲短裙又得重出江湖瞭。但是呢，有些個子比較小，腿還粗的MM來說，這就又成為瞭一件煩惱的事情。誰都想要一雙又瘦又長的雙腿，出門都自信好多。那麼，有沒有什麼方法是可以瘦小腿的呢？其實，瘦小腿的最佳方法，當然就是運動啦。1、每次洗完澡的時候，在浴室裡把身體上的水珠擦掉，但不要擦太幹，然後趁著身體濕潤而且浴室裡還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然後在腿部塗抹。手

夏天喜歡穿裙裝喜歡穿短褲的朋友們非常註重小腿的美感，因為小腿如果過分粗壯的話，就會使得整條腿的曲線變得有失美觀。那麼小腿粗壯的朋友在夏季，就會想盡各種辦法來燃燒小腿的脂肪，希望能夠保養出一雙纖纖美腿。那麼怎樣瘦小腿上的肌肉更有效呢？如何瘦小腿1.想要瘦小腿的話就要註意運動瞭，那麼瘦小腿的運動有哪些呢？可以做空中騎自行車，就有一定的瘦小腿作用。2.小腿上肌肉比較多的話，可以去打瘦腿針，對於瘦小腿幫助