女性在進入45歲之後就會逐漸的出現絕經的現象，這對於女性來講是會有一種失落的表現，絕經初期女性要註意做好飲食的調理，要註意飲食上選擇一些清淡有營養的食物，緩解絕經帶來的不適癥狀。那麼絕經初期應該怎麼調理？絕經初期應該怎麼調理？1、絕經前的女性朋友們要特別的註意飲食，建議可以食用山藥枸杞子蒸魚翅，制作的方法會有一點麻煩，將山藥浸泡切成薄片，然後準備好枸杞子，一次將魚翅用溫水浸泡，然後再將魚翅還有枸杞