現在好多人都喜歡使用跑步機跑步的，這樣鍛煉身體是不受天氣影響的，也是很方便的，不過經常這樣對於膝關節有一定的傷害的，不建議經常用的，而且每次的使用時間不要太長的，下面就給大傢講解有關跑步機的健康知識的。一、跑步機對身體有危害嗎因為跑步機運轉時有震動，會對膝關節有損傷，所以就要選擇避震好的跑步機，喬山跑步機的避震很專業，其實普通跑步膝關節也會有磨損的，所以鍛煉要適度，特別是中年人，在時間上要有一定控