在夏季外出的時候，如果紫外線非常的強烈，如果在室外呆的時間過長，或防曬工作沒做好，都會導致皮膚曬傷。而曬傷後皮膚會出現疼痛，紅腫等癥狀，那麼曬傷瞭怎麼辦通紅疼痛如何緩解呢？1、冷敷護理皮膚曬傷是因為皮膚接觸陽光溫度過高，時間較長而導致的，所以及時的對皮膚進行冷敷，可以很好的鎮靜皮膚，控制曬傷的程度，以及很好的緩解疼痛。可以將毛巾放入冷水或冰水中浸泡後稍稍擰幹，然後敷在曬傷的皮膚部位，這樣每天敷三次