有時候遇到非常好吃的東西，抑制不住自己的食欲，經常過度食用，其實對腸胃的吸收消化是有非常大的傷害，有時候還會產生反胃想吐的問題。要懂得護理的方法，減少這些不良的癥狀。那吃太多反胃想吐怎麼辦？1、適當補充蘋果醋。吃太多反胃想吐，可以適當補充蘋果醋或者是大麥茶，柚子茶等等，平時有腸胃不適表現，可以在吃完飯後散步三十分鐘左右，有利於調整腸胃的功能，平時可以順著肚子按摩，做個簡單動作，也能促進肚子的消化，