現在的年輕人，每天晚上睡的晚，早上怎麼都不起來，特別是在寒冷的冬天，每次起床都是在跟自己的思想作鬥爭。這種不規律不自律的生活方式對自身是不利的。那麼早上起不瞭床怎麼辦？1、一般早上不想起床，大多晚上睡的都比較晚，所以要晚上早睡，早上才能起得來，而且一天的精神狀態也會比較好。2、晚上睡覺可以不拉窗簾，這樣等天明瞭，房間的光線會比較的亮，如果太過黑暗的房間會造成倦意再生。3、給自己定一個鬧鈴，當鬧鈴響