很多孕媽都是第一次懷上寶寶，所以心情難免會非常緊張，總是不知道應該如何做才能夠更好的孕育自己的小寶寶，將自己搞的緊張兮兮的。其實現代人對生育這件事的重視程度很高，越重視越是越緊張。那麼孕媽心情緊張怎麼辦呢？1.可以與親朋好友一起聊聊天，一起逛逛街，看看電影，有親朋好友的陪伴，孕媽媽的心情可能會好些，可以更好的放松下來。2.可以給自己找點事做，比如有的孕媽在懷孕之後選擇瞭去學習瑜伽，去學習胎教課程等