眾所周知，在中醫看病的時候，經常會讓患者伸出舌頭，通過觀察舌苔來判斷患者的情況，由此可見，舌苔能夠很大程度上反應身體狀況，那麼，舌苔厚重怎麼辦？如果舌苔較白且厚，說明體內有濕氣，也就是常說的脾寒，一般是身體受寒或者吃瞭較涼的食物。在舌苔厚重的時候，飲食應以清淡為主，多食蔬菜水果。此時往往消化功能也在下降，所以要避免魚肉等難消化的食物，多吃玉米大豆等粗糧，以此增加胃部蠕動，減少胃的負擔。舌苔厚重也代