現實生活中有部分人是出現便秘和拉肚子的，而且是相互交替的，這個一般是胃腸功能紊亂的癥狀的，最好是及時就醫治療的，還要從飲食上調整的。多喝水註意休息以及飲食保持清淡的，下面就給各位講解有關便秘拉肚子的健康知識。一、拉肚子便秘是怎麼回事考慮為胃腸功能紊亂，長期飲食不規律、缺乏運動導致胃腸蠕動減慢，表現為飲食調節差、腹痛、腹脹、便秘或是腹瀉等不適。如果出現便秘與腹瀉交替癥狀時，多數因素見於結腸炎的表現，

拉肚子就是人大便的次數增加，並且大便出現瞭異常。拉肚子是生活中經常出現的疾病，拉肚子的原因也有很多種，即使人們都有過拉肚子的經歷，但是拉肚子還是不能避免的，那麼拉肚子便秘怎麼辦呢？多喝水，拉肚子便秘以後人的整個身體處於一個比較虛弱的狀態，情況嚴重的患者還有可能會出現脫水的情況，這個時候最重要的就是多喝水，一定註意多喝溫水或者是熱水，冷水是堅決不可以的。多喝水是為瞭夠補充人體流逝的水分。拉肚子的一個