在備孕期間飲食是需要尤其註意的，現在流行飲食方法調理的，這樣可以生出男孩的，一般男女雙方都要同時做到的，男性主要是提高精子的數量和質量的，活力才是第一的，下面就給各位講解有關男性備孕男孩的飲食問題。一、男人備孕男孩吃什麼1、鋅的攝入與精子的濃度相關。育齡男性的鋅推薦攝取量為12.5毫克/天。富含鋅的食物有：瘦的紅肉、芝麻、蠔、扇貝、堅果、南瓜籽、蝦、酸奶、燕麥等。或者也可以直接喝金精牡蠣蛋白，現在