備孕這件事聽起來好像並沒有那麼困難，簡單來說就是準備受孕。可是實際上裡面的學問是很多的。現在都是比較講究優生優育，所以在備孕期間兩夫妻都是比較註重細節和身體健康的。這樣才可以生出聰明、健康的寶寶。那麼備孕期葉酸要吃多久？備孕期葉酸要吃多久我國營養協會建議，可從懷胎的前90天可以開始補充葉酸，保證體內的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準備，讓寶寶早期就可以在一個葉酸量充足的環境裡成長。