漲奶是讓人感到特別不舒服的一個癥狀，出現瞭漲奶的情況後很多的寶媽身體都會感到特別多的不適，所以很多寶媽都想要盡快的將漲奶這個情況解決，那麼吃什麼可以緩解漲奶便成為瞭大傢想瞭解清楚的一個問題。想要緩解漲奶那麼寶媽可以吃一些苦瓜，黃瓜，大蒜等蔬菜，另外寶媽還可以吃一些豆芽菜，蘆筍等食物。在服用這些食物之前，最好是能夠詳細的瞭解一下功效，這樣就可以盡快的緩解漲奶的癥狀瞭。很多的食物都能夠緩解孕婦漲奶的情