從古到今，產婦生完孩子後都有坐月子的習俗。坐月子期間除瞭要註意身體的快速恢復，還要註意飲食方面的營養攝入，要保證產婦和寶寶的營養的充足，也有很多食物是月子期間不能吃的，月子裡可以吃大頭菜嗎？月子裡產婦是能吃適量的大頭菜的，盡量避免吃過於生冷的食物和太辣的食物，最好也不要吃產婦不容易消化的食物。生產後的第一周內最好是選擇吃一些清淡的食物，剛開始不要吃過於滋補的食物，後面可以適當慢慢添加一些魚肉類蛋白