分娩後需要補充大量含鐵質的食物，由於分娩時過度消耗體力，加上失血過多，還要哺乳，所以能補充含鐵物質食物很重要。而紅糖水是產後必備品，紅糖能達到補血和活血化瘀的作用，並促進惡露排出，所以坐月子需要備好紅糖。那麼，坐月子需要備多少紅糖？坐月子需要備多少紅糖坐月子需要紅糖大概3-4斤左右，但是每個人都需要量不同，所以要準備的量也會不同。一般來說，產後喝紅糖時間7-10天左右即可，之後要多吃一些富含營養物