水是生命之源，在生活中我們會經常聽到別人說要多喝水，這才能對我們的身體有好處。正常情況下，人一天最好是補充八杯水，這是最好的。但是在母乳期的媽媽們對於水的補充又是怎麼樣的呢？要喝多少水才能維持一天的需求呢？一般來說，媽媽們每天的用水量和每天的喂奶量是有關系的，假設一個媽媽每一天需要給寶寶喂奶8-10次的話，那麼在每一次的喂奶之前，媽媽飲用大概250毫升的水，這就是足夠的瞭，這就是每一次要養成喂奶前