母乳不足的情況要是發生的話，會讓很多媽媽著急，孩子吃不飽可怎麼是好？其實，有很多食物都具有催奶的效果，讓媽媽們吃蔬菜下奶湯或許能起到不錯的效果。那麼，蔬菜下奶湯怎麼做？1、花生蓮藕湯準備花生和蓮藕，還可以根據自己的口味準備適量的紅棗。然後將這些食材都處理好，全部放入鍋中，加上適量的水，先用大火煮，煮沸之後就換成小火，再煮三個小時後就可以瞭。最後加上適量的調味品，一碗蔬菜下奶湯就出鍋啦！2、蔬菜百搭