人是離不開群體的，否則就會非常的孤獨，而且還可能會出現恐懼感。有的人會因為恐懼而晚上不敢睡覺，這很可能是因為看瞭恐怖的影視劇、小夥或者是害怕單獨在一所房子裡導致的，大傢可以通過一些方法來接觸恐懼。那麼，晚上不敢睡覺怎麼辦？1、在晚上不敢睡覺的時候，大傢可以轉移自己的註意力。比如想想事情、美食或者是工作等，都能夠將註意力轉移，可以緩解恐懼的感覺。2、如果因為恐懼而不敢睡覺，可以和外界多聯系，打電話給