消化不良很容易引起腹瀉的情況發生，而消化不良又與飲食有直接的關系，可見規律的飲食對於健康是非常有利的。體質差的人群更加容易導致腸胃不適，是需要引起重視的。那麼接下來就說說消化不良拉水怎麼辦？出現消化不良的情況首先要在飲食上調整，不吃刺激的食物，不吃生冷的食物，更不可暴飲暴食，可以適當的短暫斷食，給腸胃消化恢復的空間。也可以通過藥物快速修復胃腸黏膜讓情況好轉，同時可以促進新陳代謝，進一步緩解消化不良