現在氣候多變，晴雨交替情況常見，不少人在飲食方面都隻是更註意自己的喜好，不註意結合體質和氣候變換調整飲食，就會使體內的濕氣變得很重。那麼，體內濕氣重該怎麼辦？祛濕最常見的方法有三種。其一，是采用一些中醫養生的療法。刮痧、汗蒸和拔罐等傳統中醫治療方法，都能有效去除體內的濕氣。就中醫來說，祛濕一般遵循健脾補腎、補氣化濕的原則。刮痧等方法都是根據化濕的原理，給人體排除掉濕氣，緩解患者濕氣過重的病情。其二