腸胃裡不舒服，消化不良的時候，經常會出現拉肚子的狀況。這時候很多人都會去吃止瀉的東西，在拉肚子的同時有可能會出現便秘的現象，而且有時候拉肚子和便秘會交替出現。那麼拉肚子和便秘交替是怎麼回事？1.這種現象通常是因為胃腸道的功能太弱，吃東西的時候不註意造成瞭功能紊亂。這時候要及時的調節腸胃，讓腸胃更好的消化。不要吃太多的東西，喝粥或者是清淡的東西喝一些湯。不要吃太油膩的東西，會加重腸胃的負擔。2.天氣