很多人都被吐槽過在晚上睡覺的時候磨牙，其實這是比較正常的事情，不用太過多的擔心。正常來說經過一段時間人體的自我調理，慢慢的會消失或緩解。如果一直持續的時間較長就要找原因瞭，那麼長時間的磨牙怎麼辦？睡覺磨牙對於小孩子來講，可能就是睡覺前玩得比較興奮，以至於晚上睡覺也是處於興奮的狀態，不會很快的平靜，這時候就有可能夜間磨牙。這種情況的磨牙多是短時間性的，持續時間不會太長。但是兒童磨牙，還有一個重要原因