現在很多都開始在意自己的健康問題，都開始去跑步健身等進行不同的鍛煉，進行體育活動的時候難不免會造成肌肉拉傷等問題。那睡覺手肩膀拉傷是怎麼回事？該怎麼解決呢？有可能睡覺姿勢不當，就像平時起床會發現落枕，也是由於睡姿不當或者枕頭的問題。也有可能前幾天做瞭劇烈運動，肌肉沒有得到放松，過於緊張也會出現拉傷這種情況。肌肉過於勞損會出現疼痛感。小編建議可以采取局部熱敷，看情況是否有所好轉，一般是可以自行恢復。