生活中可能因為工作或者生活上的壓力太大影響瞭睡眠質量，但現在很多人晚上睡覺的時候會發生磨牙的現象，這種現象不是很嚴重，但有時候會很尷尬，令人很苦惱，那麼睡覺總是磨牙怎麼辦，有什麼方法能夠讓這種得以緩解？由於現在人們的生活壓力大，會產生磨牙的這種癥狀相對來說很正常，長久治療還是會消除的，不必太擔心，可以經過一段時間的調整使癥狀消失或有所緩解，建議平時進行矯正訓練，做放松治療緩解壓力。日常吃東西的是咀