韌帶在人體中充當緩沖帶的作用，它能直接把沖擊力化解掉，保護骨頭不受到傷害。韌帶拉傷後，會出現局部青紫，所以早期的處理就顯著相當重要，因為處理不當會遺留功能障礙，那麼韌帶損傷怎麼恢復快？1、放松肌肉韌帶損傷想要快速治愈，應該盡可能地使肌肉放松，比如停止運動，還需要再接下來的一周時間也要保證休息，不能做任何的運動。2、冷敷拉傷的肌肉韌帶損傷引起的肌肉拉傷會引起局部炎癥，可能會造成更大的痛苦，所以采用冷