現如今，食品安全問題頻繁發生，人們生活壓力越來越大，不少朋友身體素質都漸漸下降，有一些年輕朋友逐漸步入高血壓的隊伍。多吃蔬菜有助於降血壓。那麼，有哪些降血壓的蔬菜呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下。一、韭菜。就現代醫學的觀點，韭菜富含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有極好的效果。此外，韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。