血壓是一個神奇的東西。血壓過低瞭不行，血壓過高瞭也不行。但是血壓的高低卻不以人的意志轉移，很多人患上瞭高血壓，於是頭暈、頭疼等問題困擾著人們。其實有很多方法可以降低血壓。本文將介紹十一種降低血壓的方法，希望你喜歡。1、快步走快速走路的高血壓患者的血壓會降低8/6毫米汞柱。鍛煉可以幫助心臟更有效地使用氧氣。試著增加走路的速度或距離。2、深呼吸緩慢地呼吸或沉思練習，如氣功、瑜伽和太極可以降低應激激素，