其實很多女性都有痛經癥狀，可能一些人隻是比較輕微，那麼我們不要太過在意，但是一些女性痛經非常嚴重，已經影響到瞭自己的正常生活，那麼我們就需要及時的采取一些方法進行改善。如果是因為不良生活習慣引起的，那麼就要糾正不良生活習慣，是因為疾病引起的，那麼要治療原發疾病。痛經飲食調理經期總的飲食原則：月經前後，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經期間，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經。關於